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香港长洲(zhōu )(🆓)岛是(✒)个小地方，人们生于斯长于斯，没有太大(🤢)抱负也能(néng )享受安逸生活。但是偏(piān )偏出了个(💤)死心眼的“长洲美(🎏)少女”罗娇（钟(🚤)欣(xīn )(🖲)桐 饰）(🔸)，为了(🤷)报情(qíng )敌的一巴掌之仇，决心(xīn )拉上几个好姐妹参(cān )加“出(🗑)水(shuǐ )芙(🍮)蓉(✖)”4x100游泳(yǒng )接(jiē )力赛夺下冠军(⏺)。为此(📎)她绑架到“飞(fēi )鱼王(wáng )(🛑)子”郭(guō )志远（方力申(🎛) 饰(㊗)），逼他训练自己(✋)和姐妹(mèi )们：命(🌞)犯天煞(shà )孤星的病(bìng )秧子(⏰)阿(ā )玉（黄圣依 饰），草食双胞(💠)胎“大(dà )花(huā )”（(🥕)茜利妹 饰(shì )）与“小(xiǎo )花”（(🤘)朱熏 饰(💹)）。经(jīng )过一番(fān )(🛎)刻苦训练(liàn )，加上阿娇(jiāo )(🐛)无意(yì )中遇到“海(🃏)上观音(yīn )”（田亮 饰）赋(🏒)予她的超能(néng )力，阿(ā )娇(😙)和姐妹们(🔤)泳(yǒng )技(💏)飞涨(zhǎng )，郭志远也(yě )慢(màn )慢(màn )对(duì )阿娇(jiāo )动(🚲)了心，只是被她误会喜(xǐ )欢阿(ā )玉。比赛(sài )终(🏓)于到来，“海上观(👗)音”显灵令阿娇(jiāo )他们(⏺)获胜(🧘)，而阿娇和郭志(zhì )远的爱(🚤)情却(què )也随着志(💁)远被经(jīng )纪人(👅)接走见了分晓(🌲)…(💕)…